Кикбоксинг. Прямой удар ногой в голову на зашаге

Прямой удар ногой в голову на зашаге При выполнении  связки исходным положением является боевая стойка — носки смотрят вперёд. Первое что мы делаем это зашаг задней ногой вперед в направлении удара.  В момент подхода задней ноги к передней ноге носок передней ноги смотрит в сторону как бы наворачивались ребром стопы в направление удара Зашаг — это […]

Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик

Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик. Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик. Отработка на пэдах. Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик. При выполнении этой связки нужно следить за тем чтобы: на каждый удар выполнялся шаг ногой плечи защищали подбородок и скулы при выполнении ударов правильно выполняется перенос массы тела — к примеру […]

Урок 1 Комбинация ударов с сайдстепом

Комбинация ударов с сайдстепом Комбинация ударов с сайдстепом — выполнение комбинации ударов два прямых руками , лоукик ближней ногой, фронткик дальней ногой, сайдстеп, хайкик дальней ногой на педах.

Урок 3 Прямо-снизу-сбоку руками и лоукик после выхода.

Урок 3 Комбинация прямо-снизу-сбоку, выход на дальнюю дистанцию и лоукик. Упражнение выполняется как на лапах, так и в парах по партнеру, стоящему в стойке и выполняющему защиту. Скорость выполнения — от минимальной — в начальном промежутке времени (в среднем упражнение длится раунд 2-3 минуты, со сменой роли партнеров).

Урок 2 Фронткик миддлкик на свиче

Кикбоксинг в Харькове Урок 2 Фронткик миддлкик на свиче Кикбоксинг в Харькове Урок 2 Фронткик миддлкик на свиче Иногда простым повтором удара можно пробить защиту противника, который не ожидает что вы будете бить в одно и тоже место дважды Список программ подготовки спортивного клуба Миксфайтер Программа подготовки по смешанным единоборствам Программа по ММА Программа подготовки […]