Основные темы, которые будут затронуте в данном руководстве:
—-Ударная техника —— —-Бросково-болевая техника——
1. База новичку
2. Техника ударов
3. Техника перемещений и защит от ударов
4. Комбинации (связки) ударов и перемещений
1. База новичку
2. Техника борьбы в стойке
3. Техника борьбы в партере
—-Тактическая подготовка—— ——Методика тренировки——
1. База новичку.
2. Основные тактические схемы ведения боя.
3. Принципы выполнения техники в зависимости
от тактической схемы ведения поединка.
1. Новички
2. Период совершенствования спортивных навыков
3. Период наивысших спортивных достижений.

Widget not in any sidebars

Widget not in any sidebars

Widget not in any sidebars

Widget not in any sidebars