| Основные темы, которые будут затронуте в данном руководстве: | |
| —-Ударная техника —— | —-Бросково-болевая техника—— |
| 1. База новичку 2. Техника ударов 3. Техника перемещений и защит от ударов 4. Комбинации (связки) ударов и перемещений |
1. База новичку 2. Техника борьбы в стойке 3. Техника борьбы в партере |
| —-Тактическая подготовка—— | ——Методика тренировки—— |
| 1. База новичку. 2. Основные тактические схемы ведения боя. 3. Принципы выполнения техники в зависимости от тактической схемы ведения поединка. |
1. Новички 2. Период совершенствования спортивных навыков 3. Период наивысших спортивных достижений. |
Widget not in any sidebars |
Widget not in any sidebars |
Widget not in any sidebars |
Widget not in any sidebars |