ММА в Харькове Урок 4 Гильотина

ММА в Харькове Урок 4 Гильотина.

 

ММА в Харькове Урок 4 Гильотина. Применение.

Данный прием выполняется из позиции гард,  когда вас свалили на спину и соперник пытается вас атаковать ударами рук.

ММА в Харькове Урок 4 Гильотина. Порядок и техника выполнения.

Первым делом мы ставим защиту от атак противника обычным сбивами изнутри наружу, а потом вяжем его руки, и прижимаем противника максимально близко и плотно к себе не давая ему нас атаковать.

В этот момент колени согнуты таким образом чтобы они обхватывая его спину ближе к плечам.

Второй момент данного приема состоит в том что за счет согнутых коленей  мы в дальнейшем за счет их разгибания расправляем ноги и отодвигаем немного от себя противника растягивая его позицию.

Следующий шаг — мы при поднимаемся и обратным хватом захватываем шею в замок и выполняем растягивание — болевой прием выполнен.

ММА в Харькове Урок 4 Гильотина. Характерные ошибки.

  • Первой самый грубой ошибкой является недостаточная плотность захватов в партере и наличие зазоров. это касается не только данного приема и многих других приемов в партере. Нужно помнить чем плотнее мы прижимаемся к сопернику тем более качественно мы контролируем его.
  • При выполнении растягивания ученик выполняет его за счёт силы рук, при этом пренебрегая совместной работой ног, спины, предплечий и плотностью захвата
  • Слижком низкое положение ног на корпусе соперника в защите. Чем выше находятся наши ноги по корпусу соперника — тем лучше и легче будет выполнить растягивание.

 


Widget not in any sidebars


Widget not in any sidebars


Widget not in any sidebars

Обсуждение закрыто.