ММА на Холодной горе в СК «Олимпиец» преподается под руководством тренера команды «Миксфайтер Харьков».
Мы принимаем как новичков, так и опытных спортсменов без возрастных или половых ограничений (парней и девушек от 6 до 60 лет) при наличии соответствующей медицинской справки.
Widget not in any sidebars
ММА на Новых домах — видео тренировок и соревнований
Widget not in any sidebars |
Widget not in any sidebars |
Контакты с тренером:
Widget not in any sidebars
ММА на Новых домах Содержание тренировок
На секции преподаются:
- ударные техники атак и защит боевого самбо, муай-тай и кикбоксинга;
- бросково-болевые техники грепплинга, вольной борьбы и самбо.
Целью тренировки является:
- овладение приемами борьбы, болевыми и удушающими приемами в стойке и в партере;
- атакующие и защитные ударные действия в стойке и партере, клинче;
- подготовка к соревнованиям по ММА, рукопашному бою, смешанным единоборствам, боевому самбо;
- отработка навыков самозащиты.
Используемые методы и виды тренировок:
- общефизическая и специальная физическая подготовка;
- отработка технических действий в парах (приемов борьбы, ударов и их комбинаций, а также защитных действий);
- постановка силы и скорости ударов на лапах, с отягощениями, со жгутом(эспандером);
- учебные поединки (спарринги) в полный контакт, в полуконакт, с выполнением учебного задания;
- тактические уроки (рассмотрение оптимальных схем ведения поединка в зависимости от ситуации и противника).