Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик.

Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик. Отработка на пэдах.

Комбинация Двойка прямых апперкот в печень миддлкик. При выполнении этой связки нужно следить за тем чтобы:

• на каждый удар выполнялся шаг ногой
• плечи защищали подбородок и скулы
• при выполнении ударов правильно выполняется перенос массы тела — к примеру удар правой рукой — масса переносится на левую ногу и наоборот
• когда мы бъем апперкот важным моментом является вынесение локтя на центральную линию, локоть, кисть,  предплечье находятся на одной линии и смотрят в направлении цели удара.

Распространённая ошибка у новичков при выполнении хука или апперкота — вектор движения кисти и вектор движения локтя являются в лучшем случае параллельными линиями, но никак не одной прямой —  это рассеивает удар и увеличивает риск вывиха локтя и вывиха плеча.

Локоть предплечье и кисть должны двигаться как единое целое.

При ударе ногой в данной связке

• нужно вкручивать таз в направление удара
• скручиваться на опорной ноге в момент выполнения ударов
• в конечной точке его выполнения нужно выходить на носок опорной ногой, при этом  пятка опорной ноги указывает на цель
• руки делают размашку причём если мы бъем левой ногой то правая рука должна прикрывать подбородок а левая рука делает размашку