Кикбоксинг на Холодной горе

Кикбоксинг на Холодной горе в СК «Олимпиец» преподается под руководством тренера команды «Миксфайтер Харьков» — Максима Норца.
Мы принимаем как новичков, так и опытных спортсменов без возрастных или половых ограничений (парней и девушек от 6 до 60 лет) при наличии соответствующей медицинской справки.

Кикбоксинг  на Холодной горе в СК Олимпиец (расписание)

Вторник 19:00-21:00
Четверг 19:00-21:00
Суббота 15:00-17:00

Кикбоксинг на Холодной горе(видео тренировок и соревнований)

Видео Миксфайтер:
Тренировки Миксфайтер
Мини-уроки Миксфайтер Кикбоксинг
Соревнования Миксфайтер
Нокауты и нокдауны
Бои известных спортсменов К-1, ММА

Контакты с тренером:

Телефон (МТС) +380956015604
(Киевстар) +380973406454
Страница ВК https://vk.com/temy4in
Страница Facebook https://www.facebook.com/artyom.pugach.3
Кикбоксинг в Харькове на Холодной горе
Кикбоксинг на Холодной горе

Содержание тренировок по кикбоксингу на Холодной горе

Вид тренировки Суть тренировки. Особенности вида тренировки. Ссылка на подробную программу
Бокс Техника классических атак и защит от атак руками Программа по боксу
Кикбоксинг Техника классических атак и защит от атак руками и ногами Программа по кикбоксингу
Элементы тайского бокса (муай тай) Техника классических атак и защит от атак руками, ногами, локтями,
коленями а также техника борьбы в клинче
Программа по тайскому боксу

В тренировочном процессе упор ведется на развитие необходимых скоростно-силовых показателей спортсмена-ударника, а также его технико-тактическую подготовку и морально-волевые качества. Для расширения технического арсенала в тренировочном процессе помимо классических техник бокса и кикбоксинга используются элементы тайского бокса (муай тай) и восточных единоборств.
Возможны варианты как групповых так и персональных занятий.

Цель подготовки — овладение навыками атаки и защиты, контратакующих действий:

  • на дальней дистанции (ударов стопой и голенью);
  • средней дистанции (ударов кулаками);
  • ближней дистанции(ударов локтями и коленями и борьбы в клинче).

Процесс тренировки включает в себя:

  • растяжка и общефизическая подготовка;
  • работа в парах;
  • отработка атакующих и защитных движений перед зеркалами;
  • отработка на тренировочных снарядах (лапах, макиварах, мешках);
  • работа с отягощениями (эспандеры, респираторы, гантели, утяжелители);
  • полуконтактный и полноконтактный спарринг;
  • морально-волевая закалка спортсмена и подготовка к соревнованиям;
  • участие в соревнованиях городского, областного, и всеукраинского уровня.

Как нас найти

Ближайшее метро(пешком) Холодная гора(10 мин)
Адрес Полтавский шлях, 177а , второй корпус
Учреждение Спортивный клуб «Олимпиец» в 4 подьезде жилого дома
Подробнее как найти Спортзал в подвальном помещении, код подьезда «5»