Борьба в партере. Подводящее упражнение для выхода на армбар.

Борьба в партере. Подводящее упражнение — описание.

Для удачного проведения болевого приема его нужно готовить.
Первый этап подготовки — проведение скручивания корпуса под 90 градусов по отношению к плоскости тела противника с одновременным контролем обеих рук собственными ногами и выполнении зацепа головы противника «крюком» — ногами согнутыми в коленях по кратчайшей траэктории.